YoYogic.com سفر آرام مدیتیشن

YoYogic.com سفر آرام مدیتیشن
مانترا مدیتیشن OM | با اصوات کاسه تبتی | 108 مرتبه OM
لطفا صبور باشید....

مانترا مدیتیشن OM | با اصوات کاسه تبتی | 108 مرتبه OM

OM مانترا مدیتیشن 

108 مرتبه تکرار مانترا OM با صدای کاسه آواز تبتی
مانترا مدیتیشن 432 هرتز

سرودن مانترای OM می تواند به کاهش سطح استرس و اضطراب کمک کند و با احساسات فوق العاده به ما کمک کند.
108 بار شعار دادن مانترا کمک می کند تا ما با ارتعاشات طبیعت همسو شویم و فرکانس 432 هرتز نیز همین کار را می کند.
امیدوارم که این به شما در تمرینات یوگا و مدیتیشن کمک کند.

 

ترجیحاً این مانترا را 108 بار بخوانید…
بسته به حالت مدیتیشن که می خواهید به آن برسید ، می تواند کمتر باشد.
اگر بیشتر تمرین کنید ، به حالت آرامش دست خواهید یافت و همه چیز را بسیار واضح تر خواهید دید…

معنی 108 در تک رقم آن است – “1” که به یک چیز دلالت دارد ، “0” به هیچ چیز دلالت ندارد و “8” – بی نهایت.

همچنین توصیه می شود از تسبیح برای از بین بردن حواس پرتی و کمک به شمارش تعداد شعارها استفاده کنید.

 

نحوه سرودن مانترای OM

با یافتن موقعیتی راحت شروع کنید  اما موقعیتی که در آن خواب نخواهید رفت…
نشستن روی زمین با پاهای صلیب موقعیت خوبی برای امتحان است…

چشمانت را ببند دستان خود را روی زانوها نگه دارید و کف دستان را به سمت آسمان باز کنید و بگذارید انگشت شست و انگشت اشاره را لمس کنند…

نفس عمیق بکشید و بدن خود را آرام کنید…

اکنون  سرودن مانترای OM را همراه با آهنگ شروع کنید…

یادتان باشد که با صدای بلند شعار ندهید

همانطور که OM می خوانید ، احساس می کنید انرژی از قسمت پایین بدن به بالا می رود.
همانطور که می خوانید “mmmmm” ، تنش بالای سر را ترک می کند و بدن را ترک می کند.
با هر شعار احساس سبکتر و سبک تر خواهید شد.

 

10 مزیت شگفت انگیز مراقبه با مانترای OM Mantra

☯ هاله شما را تمیز می کند.
☯ هنگام خواندن این سرود تمرکز شما افزایش می یابد.
☯ این شعار سم را از بدن شما خارج می کند.
این به شما ایمنی و قدرت خود ترمیمی بهتری می بخشد.
☯ تمرکز شما را بهبود می بخشد و به شما کمک می کند تا روی هدف خود تمرکز کنید.
Om Mantra یک مزیت قلبی عروقی نیز دارد که فشار خون را طبیعی نگه می دارد.
☯ شعار دادن به OM Mantra باعث پاک سازی محیط پیرامون خواننده و ایجاد ارتعاشات مثبت می شود.
☯ شما را به یک حالت مراقبه می برد که به شما آرامش عمیقی می دهد.
OM نه تنها به کسی که شعار می دهد نتایج مثبتی می دهد بلکه به کل مجاورت هر کجا که ارتعاشات آن جریان دارد نتایج مثبتی می دهد.
☯ گفته می شود که مالیدن دست هنگام شعار دادن و قرار دادن دستهای باردار بر روی قسمت های مختلف بدن ، آن قسمت های بدن را بهبود می بخشد یا فعال می کند.
☯ سرودن طنین صدای شما را بهبود می بخشد و به تارهای صوتی و عضلات در دوران پیری قدرت می بخشد.

 

 

به مانترا مدیتیشن OM | با اصوات کاسه تبتی | 108 مرتبه OM امتیاز دهید.
[ratings]